МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА «ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА НА ПЕТЛЕ»
Остроухова Елена Викторовна,
Шайкина Анастасия Андреевна,
педагоги дополнительного образования
МБУДО «ЦЕНТР ВНЕШКОЛЬНОЙ РАБОТЫ» МОСКОВСКОГО РАЙОНА
ГОРОДА КАЗАНИ РТ
Пояснительная записка
Воздушная петля — одно из направлений воздушной гимнастики. Однако не стоит его путать с йогой в гамаках. Несмотря на то, что снаряды во многом похожи, техника и работа на петле отличается. Воздушная петля представляет собой петлю, закрепленную в одно крепление, обязательно через вращательную машинку. Рабочая длина воздушной петли может составлять от 3 до 6 и более метров. Трюки выполняются как на расправленной петле (ширина 2,7м), так и в собранном виде. Элементы и трюки на воздушной петле схожи с элементами на воздушных полотнах и воздушном кольце. Это могут быть разного рода
шпагаты, прогибы, обрывы, выполненные на высоте и с вращением, что неизменно добавляет им красоты и зрелищности. Гимнастика на воздушной петле так же, как и на воздушных полотнах — это удивительное сочетание акробатического мастерства и танца, свободы полёта и невероятной работы всех групп мышц. Занятия совмещают упражнения на развитие гибкости, акробатику, хореографию и, конечно, воздушную гимнастику. Проходят в небольших группах и подходят для абсолютных новичков, уровень растяжки
не имеет значения. Воздушная гимнастика на петле – это воплощение лёгкости, гармонии
силы и пластичности. Не зря этот жанр считается самым зрелищным и завораживающим в цирковом шоу. Воздушные гимнасты демонстрируют силу, ловкость, смелость, недоступные обычному зрителю. Они могут
выполнять не только элементы шпагата и эффектные позировки, но и энергичные раскачивания, переходы. Многие движения позаимствованы из культуры восточных стран, где они были известны с древних времён.
Основные базовые трюки современной гимнастики сформировались в начале ХХ столетия.
Воздушная гимнастика на петле эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног. Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов, тренируют силу воли. Первое падение способно вызвать панику и страх, но не стоит отчаиваться. Упорный труд поможет добиться желаемого результата. Хорошая физическая форма позволяет освоить работу с петлей за короткий срок.
Воздушная петля – эффектный снаряд. Варианты воздушной петли могут быть самыми разнообразными. Внешний вид петли, варианты типов крепления — все это зависит от целевого назначения конструкции и вкуса артиста. Воздушная петля должна быть максимально комфортной и отвечать всем требованиям артиста для реализации задуманных планов. Профессионалы предпочитают индивидуальное изготовление воздушной петли. Новичкам подойдет универсальная петля. В состав предлагаемого комплекта входит: петля из ткани (креп –сатин) любой длины, (машинка вращения, два тросовых и один веревочный блок, чекеля и коуши, комплект тросовой оснастки с зачаленными подвесными тросами, полиамидной
веревкой или фалом), технический паспорт аппарата с необходимыми документами (копии сертификатов на трос и веревку, технические паспорта на машинку вращения, блоки). Новизна данной методической систематизации опыта по обучению воздушной гимнастике учащихся школьного возраста. Аналогичная работа в пространстве «интернет» не встречается.
Цель:
разработать методическое рекомендации для педагогов дополнительного образования, инструкторов по физической культуре, фитнесу при подготовке к занятиям с использованием снаряда «Воздушная
петля» в объединениях физкультурно-спортивной и художественной направленности.
Задачи:
Описать технику исполнения наиболее эффективных упражнений с использованием снаряда «Воздушная
Систематизировать упражнения по степени сложности исполнения (стартовый, базовый, продвинутый уровни). Сформулировать возможные сложности, риски. Возможные сложности, риски Рискованный трюк – это король циркового искусства, поэтому воздушные гимнасты на петле, рискуют порой своей жизнью. Стараются исполнить эффектные и самые отчаянные трюки, чтобы показать безграничные возможности человеческого тела и духа. Недаром существует устойчивое сочетание «смертельный номер», которое ассоциируется с работой без страховки и является предметом гордости любого воздушного
гимнаста, но при работе с детьми обязательным элементом является страховочное оборудование — лонжа.
На реквизит должен быть технический паспорт, утверждённый в учреждении. «Страховке подлежат:
• исполнители трюков, связанных с возможностью непредвиденного
падения независимо от высоты.
• исполнители трюков на высоте двух и более метров над сценой (жёстким полом). «Уверенно исполняемые элементарные неотрывные и проходные трюки, подъём на воздушной петле, могут исполняться без
предохранительных приспособлений». Воздушная петля на которых могут использоваться страховочные петли. Отрывными трюками называются трюки, где исполнитель находится какое-то время в свободном полёте, то есть не имеет контакта с аппаратурой, на которой работает. В таком случае под реквизит кладётся толстый мат, достаточный для гашения удара при возможном падении.
Вся ответственность за безопасность работы ложится на педагога, поэтому первое, что нужно проверить, это надёжность подвески аппарата, затем средства страховки. И только после этого приступать к репетициям или работе на сцене. Форма одежды для занятий на воздушных снарядах должна быть
максимально закрытой и облегающей, одежда защищает от синяков и ожогов, поэтому здесь нужны лосины/легинсы, кофта, желательно с рукавами, и носочки на разминку.
