Вы здесь: Главная > Без рубрики > КОНСПЕКТ ОРГАНИЗОВАННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ НА ТЕМУ: «УРОКИ ЗДОРОВЬЯ» НЕТРАДИЦИОННЫЕ ПОДХОДЫ К ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ

КОНСПЕКТ ОРГАНИЗОВАННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ НА ТЕМУ: «УРОКИ ЗДОРОВЬЯ» НЕТРАДИЦИОННЫЕ ПОДХОДЫ К ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ

Волкова Зульфия Мансуровна

воспитатель высшей квалификационной категории

МБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 18 «Аленький цветочек» г. Альметьевска РТ»

Цель: Дать представление о гимнастике йогов.

Задачи: 

Образовательная: закрепить умение выполнять статические упражнения, сосредотачивать внимание на дыхании.

Развивающая: Развивать двигательную память детей, ловкость, гибкость.

Воспитательная: Воспитывать храбрость, уверенность в своих силах.

Интеграция образовательных областей: ОО «Физическое развитие»,

ОО «Познавательное развитие», ОО «Речевое развитие», ОО «Социально-коммуникативное», ОО «Художественно-эстетическое».

Предварительная работа: чтение сказки Р.Киплинга «Маугли», просмотр мультфильма по мотивам одноименной сказки. Беседы с детьми на темы: кто такие йоги, что такое гимнастика йогов, для чего человеку нужен крепкий и гибкий позвоночник, правильное дыхание.

Материалы и оборудование: индивидуальные одеяло.

Структура занятия:

  • Поза “Зародыша”
  • Гимнастика для ног “Медведь”
  • Поза “Угла”
  • Поза “Ребёнка”
  • Упражнение на напряжение и расслабление мышц
  • Поза “Доброй кошки”
  • Поза “Сердитой кошки”
  • Поза “Ласковой кошки”
  • Поза “Горы”
  • Гимнастика для глаз “Солнечный зайчик”
  • Пальчиковая игра “Наши пальцы”
  • Релаксация

Ведущий. Как дерево не может существовать без ствола, так и человек не может обойтись без крепкого позвоночника. Чем более гибким будет позвоночник, тем здоровее будет человек. В далекой стране Индии живут люди, которых зовут йогами. Они придумали много упражнений для гибкости позвоночника и правильного дыхания. На нашем занятии мы познакомимся с гимнастикой йогов.

В Индии жил мальчик со своими родителями. Однажды его мама и папа отправились вместе с ним через джунгли в соседнюю деревню. Ночь застала их в пути. Отец поддерживал огонь в костре, а все остальные уснули. Крепко заснул и малыш.

Поза зародыша

И.п. — лежа на спине. Обхватить согнутую правую ногу за лодыжку и прижать ее верхней поверхностью бедра к животу. Внимание сконцентрировать на правой стороне живота. Удер­живать позу 5 – 6 сек., затем спокойно вернуться в и.п. Так же при­жать согнутую левую ногу к животу, концентрируя внимание на левой стороне живота. Затем прижать обе ноги к животу, стараясь подбородком или лбом коснуться коленей. Внимание сосредоточить на области пупка. Дыхание произвольное. Повто­рить 2 раза. Поза укрепляет мышцы живота и спины, помогает наладить пищеварение.

Вдруг раздалось грозное рычание.

Дети делают активный вдох через нос и рычат на выдохе, широко раздвинув пальцы рук и оскалив зубы.

Из кустов выскочил тигр Шерхан и утащил малыша в джун­гли. Но у мальчика нашлись друзья. Из лап Шерхана его вырвали пантера Багира, медведь Балу и серые волки. Первым на помощь пришел медведь.

Гимнастика для ног «Медведь»

Ой – ее – ее – ечки!                         Поднимаются то на носки, то на

Спал медведь на коечке.                 пятки

Свесились с кроватки                               Поднимаются на носки и на пятки,

Две босые пятки.                                      расположив стопы на одной лини

носками внутрь.

Две босые, две смешные,                         Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы  носками наружу.

Ой, смешные пятки!

Увидала Мышка,                             Переминаются с ноги на ногу

Мышка-шалунишка,                 

Влез на кроватку,                                    Делают выпад ногой вперед. Затем разворачивают на  180о, поменяв                                                   опорную ногу.

Хвать его за пятку!

                                                                                               (Н. Пикулева)

Взяла человеческого детеныша на воспитание семья волков. Матъ – волчица дала ему имя — Маугли, что означало «Лягушонок»: уж очень хрупким и слабеньким показался волкам маленький человек. Мальчик играл с волчатами, учился охотиться и даже научился «разговаривать» по-волчьи. Одной из самых любимых забав у волчат была игра «Кто дольше пропоет свою песню». Давайте и мы попробуем. Но помните наше правило:

«Организм познаю свой,

Соревнуясь лишь с собой».

Каа был очень гибкий и научил Маугли хорошо владеть своим телом. Для этого мальчик делал специальные упражнения.

Поза угла

И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Сделать спокойный вдох и выдох. Внимание сосредоточить на мышцах живота. Поднять ноги на 5—6 см над полом. Удерживать угол столько, сколько сможете без особых усилий. Начинать можно с 5 сек. Поза помогает при запорах и вздутии кишечника, укрепляет мышцы живота.

Поза ребенка

И.п. — сесть на пятки, колени вместе, спина прямая. Спокойно на выдохе наклониться вперед и лбом коснуться пола. Руки расположить вдоль тела, ладонями вверх. Расслабить плечевой пояс. Находиться в позе 5—10 сек. Дыхание спокойное, nпроизвольное. Поза улучшает кровообращение, снимает головную боль, переутомление.

Маугли рос сильным, смелым мальчиком, но все-таки иногда ему было страшно.

Упражнение на напряжение и расслабление мышц

Говорят, в болыпих кустах                                        Дети напрягают все мышцы,           

По ночам таится страх.                                              удерживая напряжение до

Я пошел к большим кустам:                             дрожи

«Кто же там и что же там?»

А в кустах оказалась пантера                                    Резко расслабляют мышцы.

Багира.

Пантера — большая кошка, и ведет она себя, как наши обычные домашние кошечки.

Поза доброй кошки

И.п. — стойка на коленях, руки и бедра перпендикулярно полу и параллельно друг другу. Плавно поднять голову, обращая внимание на позвоночник. Плавно максимально прогнуться в пояснице. Удерживать позу 10—15 с. Дыхание спокойное. Позу закрепить добрыми мыслями.

Поза сердитой кошки

И.п. — то же. Голову опустить, спину прогнуть плавно вверх.  Внимание — на позвоночник. Дыхание произвольное. Оставаться в позе 10—15 с.

Поза ласковой кошки

И.п. — то же. Медленно наклоняя корпус, положить предпле­чья на пол, локти в стороны. Подбородок опустить на кисти рук. Грудную клетку максимально прижать к полу, спину плавно прогнуть. Бедра при этом должны быть перпендикулярны полу. Внимание — на позвоночник. Дыхание спокойное. Вдыхая, следует мысленно послать струю воздуха по позвоночнику сверху вниз.  Держать 10—15 сек.  Затем отдохнуть, лежа на животе, пока не пройдет напряжение мышц.

Лежит Багира, нежится на солнышке, наблюдает, как медленно ползут улитки.

Однажды обезьяны утащили Маугли в свой город. Там маль­чик забрался на высокую гору.

Поза горы

И.п. — сидя на коленях, соединить руки в замок над головой. Вывернуть кисти ладонями вверх и потянуться к потолку. Вытя­нуть вверх позвоночник.

На горе Маугли и потянулся навстречу жар­кому солнышку.

Гимнастика для глаз «Солнечный зайчик»

Солнечный мой заинька,

Прыгни на ладошку.

Солнечный мой заинька,

Маленький, как крошка.

Прыг на носик, на плечо.

Ой, как стало горячо!

Прыг на лобик и опять

На плече давай скакать

Вот закрыли мы глаза,

А солнышко играет:

Щечки теплыми лучами

Нежно согревает.

Сел Маугли на песок и стал разминать свои пальчики.

Пальчиковая гимнастика «Наши пальцы»

Пальцы встали дружно в ряд:                           Показывают ладони выпрямленными пальцами

Десять крепеньких ребят  .                       Сжимают пальцы в кулаки.

Эти два – всему указки                            Показывают два указательных пальца,

Все покажут без подсказки.                                остальные пальцы придерживают большими.

Пальцы – два середнячка,                       Касаются средними пальцами друг

Два здоровых бодрячка.                         друга.

Ну, а эти – безымянны,                            Показывают безымянные пальцы,

 Молчуны, всегда упрямы.                     придерживают остальные пальцы

                                                                       большими.

Два мизинца – коротышки,                    Показывают мизинцы.

Непоседы и плутишки.

Пальцы главные средь них, —                  Показывают два больших пальца,

Два больших и удалых.                           остальные сжимают в кулаки.

                                                                                                          (Е.Карельская).

Растянулся Маугли на песке, закрыл глаза и слушает, как паучок поет свою песенку.

Релаксация

Дети ложатся на ковер, закрывают глаза и слушают слова, которые ведущий читает на фоне звучащей пьесы «Играют ма­ленькие волны».

Пау-пау-паучок,

Паутиновый жучок

Семь ночей не спал,

Сон про лето ткал.

Сон про солнышко – колоколнышко,

И про дождь грибной,

И про нас с тобой…

(И. Пикулева)

Проснулся Маугли, проснулись и наши ребята, потянулись и сели.

 

Использованная литература:

 

  1. Р.Киплинг «Маугли».
  2. Авторская программа «Уроки Здоровья».
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить отзыв